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Objectifs de la formation
La formation s’attache à décrypter et analyser les modes de fonctionnement et de constitution de l’estime de soi et de la confiance en soi.
La confiance en soi, ça se (re)gagne ! Et (re)gagner sa propre confiance en soi, c’est un travail de tous les jours que la formation permet à chaque participant d’entamer, en pleine connaissance de son fonctionnement et de son état d’esprit du moment. Outils, techniques et stratégies permettent à chacun de se lancer sur le chemin de la confiance en soi.
Au cours de la formation,
- vous travaillez à identifier ce qui vous manque ou vous a manqué dans votre parcours de vie dans la constitution de votre estime de vous-même ;
- vous apprenez à mettre le doigt sur vos automatismes bloquants ou dénigrants dans toutes les situations de votre quotidien, privé ou professionnel ;
- vous développez une attitude positive, faite de petits pas vers l’estime de vous.
Sommaire
L’approche concrète et pratique qui permettra aux participants de nourrir leur estime de soi se fonde sur la compréhension des mécanismes à l’oeuvre dans la confiance en soi ainsi que, à l’inverse, de ceux qui président à l’auto-dénigrement. Elle envisage ensuite des pistes d’action concrètes pour sortir de la spirale du doute et de l’absence de confiance en soi :
- nourrir l’estime de soi
- avoir conscience de ses ressources
- poser des actions concrètes
- accepter l’échec.
Prérequis
Aucun